Il gusto del benessere è anche ...variare la propria alimentazione ...questa settimana propongo nuovi frullati da preparare e assaggiare da soli o in compagnia...

Un aperitivo insolito
250 gr di pomodori maturi
8 foglie di basilico di medie dimensioni
3 cipolline
1 peperone rosso tagliato e privato dei semi
Ghiaccio tritato per servire
Frullate i pomodori, il basilico, le cipolline e il peperone.
Versate in un bicchiere contenente ghiaccio e decorate a piacere.
Chi non riesce a rinunciare, condire con sale e pepe.

Una prima colazione diversa
150 gr di more
150 gr di mirtilli neri
1 banana matura sbucciata
200 ml di succo di mela
Cubetti di ghiaccio
Frullate i frutti e il succo di mela fino a ottenere una bevanda omogenea.
Versate in un bicchiere contenente il ghiaccio.

Un sorbetto leggero per tirarsi su
3 kiwi sbucciati
175 gr di sorbetto al limone
Frullate gli ingredienti fino e rendere il tutto omogeneo.
Versate in un bicchiere e servite immediatamente.