Che i fiori di luce accompagnino il tuo cammino ...



giovedì 17 luglio 2008


Il gusto del benessere è anche ...sorprendere gli amici nel giorno del loro compleanno con auguri originali...
Oggi 17 luglio è il compleanno di Caterina...una mia amica di "vecchia data" .
Cara Caterina, ho pensato e ripensato al modo per farti gli auguri per questo tuo compleanno "speciale"... e alla fine ho pensato che poteva essere carino farteli sul mio blog...perchè così tante persone te li potevano fare anche non conoscendoti...
Che dirti di più, ringrazio il cammino di averti messa sulla mia strada...o sei tu che devi ringraziare...va be non stiamo a formalizzarci...
Scherzi a parte ti auguro di passare un giorno speciale con il tuo amato Andrea e la tua allegra famigliola.

Ho avuto il piacere di conoscere "casualmente" Caterina, una donna semplice e piena di gioia e luce. Quando si è in sua presenza si percepisce allegria, voglia di vivere di buttarsi alle spalle il passato e di affrontare nuove esperienze.
Così com' è il suo libro, semplice e facile per chi non ha mai affrontato certe tematiche, ma profondo per chi ha voglia di spingersi oltre le parole. Un libro scritto certamente con molto amore, che va diritto al cuore che vuole sentire, come dice l'autrice. Non è facile scrivere la propria esperienza senza cadere nel banale o nello scontato, Caterina, secondo me è riuscita a comunicare il proprio Amore per la vita e per tutti i doni che essa le ha regalato. E con questo libro ha dato prova che tutte le persone hanno una storia comune fatta di sofferenza e gioia e nessuna è privilegiata rispetto ad un'altra, ognuno al suo cammino e il suo Karma da compiere. Che dire altro Brava Caterina...aspettiamo con gioia il tuo prossimo libro.
un abbraccio

martedì 8 luglio 2008


Il gusto del benessere è anche imparare a nutrire la propria anima ...

per cui oggi propongo una MEDITAZIONE PER ATTIVARE LA MENTE POSITIVA


"Potete vivere in assoluta felicità solo se costruite una mente positiva. Quando siete positivi, la vostra vita diventa positiva, la vostra proiezione è positiva. E allora scoprirete che molte persone vi ameranno, e verranno da voi. Ci sono due modi di vivere. Uno è di vivere spingendo e andando avanti a gomitate. L'altro è di vivere e lasciare che le cose vengano a te.Se praticate questa meditazione in modo veramente positivo, allora la mente positiva sarà al vostro servizio per sempre"

Yogi Bhajan1/10/1998

giovedì 3 luglio 2008

Il gusto del benessere è anche ...variare la propria alimentazione ...questa settimana propongo nuovi frullati da preparare e assaggiare da soli o in compagnia...


Un aperitivo insolito
250 gr di pomodori maturi
8 foglie di basilico di medie dimensioni
3 cipolline
1 peperone rosso tagliato e privato dei semi
Ghiaccio tritato per servire
Frullate i pomodori, il basilico, le cipolline e il peperone.
Versate in un bicchiere contenente ghiaccio e decorate a piacere.
Chi non riesce a rinunciare, condire con sale e pepe.

Una prima colazione diversa
150 gr di more
150 gr di mirtilli neri
1 banana matura sbucciata
200 ml di succo di mela
Cubetti di ghiaccio
Frullate i frutti e il succo di mela fino a ottenere una bevanda omogenea.
Versate in un bicchiere contenente il ghiaccio.

Un sorbetto leggero per tirarsi su
3 kiwi sbucciati
175 gr di sorbetto al limone
Frullate gli ingredienti fino e rendere il tutto omogeneo.
Versate in un bicchiere e servite immediatamente
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